QIGONG am Morgen
Beitrag vom 07.07.2021
QIGONG am Morgen
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Veranstalter/Anmeldung: Schiller VHS Ludwigsburg, https://www.schiller-vhs.de
Kurstag/-Zeit: Dienstag / 09:00 – 10:15 Uhr
Kursort: Prisma Stadthalle, Raum Soisy, 1.OG
Teilnehmerzahl: max. 12
Kurstermine (14) Frühjahr/Sommer 2023: 28.02. | 07.03. | 14.03. | 21.03. (ausgefallen) | 28.03. (ausgefallen) | Osterurlaub | 18.04. | 25.04. | 02.05. | 09.05. | 16.05. | 23.05. | Pfingsturlaub | 13.06. | 20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07.
Kursbeschreibung:
Qi Gong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Harmonisierung und Stärkung von Geist und Körper. Die ruhigen und meditative Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und können von jedermann leicht erlernt werden. Bewegung, Atmung, Vorstellung und Achtsamkeit fließen harmonisch ineinander und können zu psychischen und physischen Verbesserungen führen.
Es werden verschiedene Übungsreihen gelernt , vertieft und praktiziert. Z.B. Die 8 Brokate, 18 Harmonien (Shibashi 1 und neu: Shibashi 2), 9 Übungen die Gesundheit zu schützen, Die 5 Funktionskreise, Basisübungen, 9 Übungen des TaichiQigong, Die 9 Gesundheitsschützenden Übungen, Stilles Qigong …
Die Übungen sind für fast jedes Alter geeignet und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
KURS IST AUSGEBUCHT!
