QIGONG am Morgen

Beitrag vom 07.07.2021

QIGONG am Morgen
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Veranstalter/Anmeldung: Schiller VHS Ludwigsburg, https://www.schiller-vhs.de
Kurstag/-Zeit: Dienstag / 09:00 – 10:15 Uhr
Kursort: Prisma Stadthalle, Raum Soisy, 1.OG
Teilnehmerzahl: max. 12
Kurstermine (14): 28.09.2021 | 05.10. | 12.10. | 19.10. | Herbst-Urlaub | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12. | 21.12. |
Weihnachts-Urlaub | 18.01.2022 | 25.01. | 01.02
Kursbeschreibung:
Qi Gong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Harmonisierung und Stärkung von Geist und Körper. Die ruhigen und meditative Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und können von jedermann leicht erlernt werden. Bewegung, Atmung, Vorstellung und Achtsamkeit fließen harmonisch ineinander und können zu psychischen und physischen Verbesserungen führen.
Geplante Übungsreihe: „9 Übungen die Gesundheit zu stärken“ einer hochwirksamen Übungsreihe von Prof. Zhang Guangde von der Sportuniversität Peking.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
 
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

“Wenn jemand sagt er habe keine Zeit, bedeutet das nur, dass ihm andere Dinge wichtiger sind.”

Chinesische Weisheit