QIGONG für Fortgeschrittene

Beitrag vom 07.07.2021

QIGONG für Fortgeschrittene
für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Veranstalter/Anmeldung: Schiller VHS Ludwigsburg, https://www.schiller-vhs.de
Kurstag/-Zeit: Dienstag / 09:00 – 10:00 Uhr
Kursort: Prisma Stadthalle, Raum Soisy, 1.OG
Teilnehmerzahl: max. 12
Kurs-Termine (14): 24.09.2024 | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | Herbst-Urlaub | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. | Weihnachts-Urlaub | 14.01.2025 | 21.01. | 28.01.
Kursbeschreibung:
Qi Gong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Harmonisierung und Stärkung von Geist und Körper. Die ruhigen und meditative Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und können von jedermann leicht erlernt werden. Bewegung, Atmung, Vorstellung und Achtsamkeit fließen harmonisch ineinander und können zu psychischen und physischen Verbesserungen führen.
Es werden verschiedene Übungsreihen gelernt , vertieft und praktiziert. Z.B. Die 8 Brokate, 18 Harmonien (Shibashi 1 und neu seit 2024: Shibashi 2), 9 Übungen die Gesundheit zu schützen, Die 5 Funktionskreise, Basisübungen, 9 Übungen des TaichiQigong, Die 9 Gesundheitsschützenden Übungen, Stilles Qigong, diverse Vorbereitende und Hinführende Übungen …
Die Übungen sind für fast jedes Alter geeignet und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
 
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
KURS IST AUSGEBUCHT!
Zur Zeit kann kein Einsteigerkurs angeboten werden !

“Anfangen ist leicht, Beharren ist Kunst.”

Chinesische Weisheit