TAICHI für Einsteiger

Beitrag vom 07.07.2021

Kurstitel:  Taichi für Einsteiger
Veranstalter/Anmeldung: Schiller VHS Ludwigsburg, https://www.schiller-vhs.de
Die 36er Yang-Stil Kurzform des Centre Qigong, Karlsruhe
Kurstag/-Zeit:  Mittwochs / 18:00 – 19:00 Uhr
Kursort: Oscar-Paret-Schule Freiberg a.N., Raum 292
Teilnehmerzahl: max. 10
Kurstermine (12):  29.09.2021 | 06.10. | 13.10. | Herbst-Urlaub | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. | 15.12. | 22.12. |
Weihnachtsfeier-Urlaub | 19.01.2022 | 26.01.
Kursbeschreibung:
»Wer Tai Chi Chuan regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.« (Alte chinesische Weisheit)
Tai Chi Chuan gehört zu einem der wirkungsvollsten Übungssysteme unserer Zeit. Die ruhigen und meditativen Bewegungsfolgen fördern in hohem Maße die Gesundheit. Durch das Zusammenwirken von Körper und Geist wird das gesamte Energiesystem reguliert. Ruhe und Gelassenheit können in den Alltag einkehren. Unterrichtet wird eine Kurzform aus dem traditionellen Yang-Stil mit 36 Figuren die von Bernhard Maier vom Centre-Qigong Karlsruhe entwickelt wurde. Sie ist relativ leicht erlernbar, beansprucht die linke und die rechte Körperseite gleichmäßig, führt schnell zu einer gesundheitlichen Verbesserung und benötigt wenig Platz und Zeit. Diese Form lässt sich mit etwas Übung gut in den Alltag integrieren. Hauptziel des Einsteigerkurses ist das Erlernen der Choreografie.
In den Fortgeschrittenenkursen wird die Form geübt, vertieft und verbessert.
Ergänzt wird der Unterricht durch vorbereitende und hinführende Qigong- und Basisübungen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

“Anfangen ist leicht, Beharren ist Kunst.”

Chinesische Weisheit